domingo, 8 de setembro de 2013

Vergonha

Boa Noite,

Nossa quanto tempo sem vir aqui né, a verdade é uma só, VERGONHA, vergonha de mim mesma, a ultima vez que vim aqui o peso era 56,600 e agora 59,300 tá subindo e eu nao estou fazendo nada para mudar isso, alimentação ZERO, atividade fisica ZERO, sei que a força para retomarmos a linha tem que vir da gente e sinceramente não sei onde está a minha.
Estou sem vontade pra nada, pra baixo, sem animo, recuperei medidas, sim porque a barriguinha ja está ficando saliente de novo.

Esta semana pretendo retomar a alimentação correta e preciso voltar para a academia, por questões de saúde mesmo, a 2 anos operei o joelho e tive um serio problema no quadriceps onde perdi a força, fui ao ortopedista semana passada por estar sentindo dores e ele me disse que a culpa é minha que não posso ficar sem malhar.

E isso senti saudades de vocês, por isso vim aqui.

Que esta semana seja LINDA para todas nós e que possamos nos manter na linha.

Bju