Bom Dia!
Estou procurando forças para retomar o que eu não devia ter parado, alimentação mais ou menos, atividade física ZERO faz quase um mês que não vou a academia.
Peso empacado entre 56,9 e 57,7 (varia durante o dia), pelo menos não engordei, mas preciso perder mais uns 5 kls.
Preciso de foco perdi total...
Por hj é isso.
Bju