tag:blogger.com,1999:blog-61529650081440959102024-03-13T11:35:21.522-07:00Vivo brigando com a BalançaFoco na Missão......
Força na Luta....
Fé em SI MESMO.....
Giselehttp://www.blogger.com/profile/07922093446129322407noreply@blogger.comBlogger37125tag:blogger.com,1999:blog-6152965008144095910.post-49055860553146311112013-09-08T15:28:00.001-07:002013-09-08T15:28:10.255-07:00VergonhaBoa Noite,<br />
<br />
Nossa quanto tempo sem vir aqui né, a verdade é uma só, VERGONHA, vergonha de mim mesma, a ultima vez que vim aqui o peso era 56,600 e agora 59,300 tá subindo e eu nao estou fazendo nada para mudar isso, alimentação ZERO, atividade fisica ZERO, sei que a força para retomarmos a linha tem que vir da gente e sinceramente não sei onde está a minha.<br />
Estou sem vontade pra nada, pra baixo, sem animo, recuperei medidas, sim porque a barriguinha ja está ficando saliente de novo.<br />
<br />
Esta semana pretendo retomar a alimentação correta e preciso voltar para a academia, por questões de saúde mesmo, a 2 anos operei o joelho e tive um serio problema no quadriceps onde perdi a força, fui ao ortopedista semana passada por estar sentindo dores e ele me disse que a culpa é minha que não posso ficar sem malhar.<br />
<br />
E isso senti saudades de vocês, por isso vim aqui.<br />
<br />
Que esta semana seja LINDA para todas nós e que possamos nos manter na linha.<br />
<br />
BjuGiselehttp://www.blogger.com/profile/07922093446129322407noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-6152965008144095910.post-8552192602638186192013-04-16T08:24:00.001-07:002013-04-16T08:24:22.751-07:00Labirintite<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i>Bom dia, minhas lindas,</i></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i><br /></i></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i>Me desculpem pelo sumiço mas ultimamente ando ruim de saúde, descobri que tenho labirintite e pior que é emocional, quando fico estressada a tontura vai nas alturas, ruim demais, mas já iniciei um tratamento para cuidar disso.</i></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i><br /></i></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i>Bom falando de RA e AF, nada a declarar, estou no estagio ZERO, sem animo pra voltar, o peso cuntinua empacado entre (56,9, 57,5 e 58,5) oscilo de peso durante o dia, acordo com um e durante o dia ele varia.</i></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i><br /></i></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i>Preciso de ajuda pra voltar e sei que aqui no blog vcs me dao animo, comprei um tablet pra blogar todos os dias, mas preciso comprar um modem, entao ate lá só de vez em quando.</i></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i><br /></i></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i>Bjus pra vocês (ah não desistam de mim) Bjus</i></span>Giselehttp://www.blogger.com/profile/07922093446129322407noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-6152965008144095910.post-37711625023525770182013-03-10T17:48:00.001-07:002013-03-10T17:48:45.583-07:00Boa Noite!<br />
<br />
Desculpem o sumiço, mas estou sem animo, saibam quem mesmo sem atualizar aqui estou sempre no cantinho de voces, só nao comento pq no meu trabalho as paginas aparecem só para leitura.<br />
<br />
Estou bem, mas OFF na RA e OFF na Academia, porque não sei, procuro respostas para tanto desanimo.<br />
<br />
Peso: Oscilando entre 56.6 e 57.5.<br />
<br />
Bjus a todasGiselehttp://www.blogger.com/profile/07922093446129322407noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-6152965008144095910.post-86830715306551698812013-02-09T03:44:00.000-08:002013-02-09T03:44:21.198-08:00Desanimo Total<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Bom Dia!</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Estou procurando forças para retomar o que eu não devia ter parado, alimentação mais ou menos, atividade física ZERO faz quase um mês que não vou a academia.</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Peso empacado entre 56,9 e 57,7 (varia durante o dia), pelo menos não engordei, mas preciso perder mais uns 5 kls.</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Preciso de foco perdi total...</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Por hj é isso.</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Bju</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>Giselehttp://www.blogger.com/profile/07922093446129322407noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-6152965008144095910.post-75803002461365494462013-01-13T16:09:00.001-08:002013-01-13T16:09:09.671-08:00Ferias......enfim chegouBoa Noite.....<br />
<br />
Flores do meu jardim, enfim ela chegou, minha tão sonhadas ferias, vou descansar muito e passear tambem, vou para Minas quando voltar vou ficar em casa uns dias e depois pé na estrada de novo, Praia, ohh delicia, academia não sei se vou conseguir ir, mas vou caminhar.......<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-5M7QGY5U5xk/UPNMb7zwgSI/AAAAAAAAAMs/HsXjj75_h_w/s1600/download+(1).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-5M7QGY5U5xk/UPNMb7zwgSI/AAAAAAAAAMs/HsXjj75_h_w/s1600/download+(1).jpg" /></a></div>
BjusGiselehttp://www.blogger.com/profile/07922093446129322407noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-6152965008144095910.post-57129110361279613652013-01-07T15:59:00.001-08:002013-01-07T15:59:50.664-08:00Otimo Dia....<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i>Meninas lindas!</i></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i><br /></i></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i>Estou super feliz, comi direitinho hoje, e acabei de chegar da academia........cansaderrima mas super felizzzz com sensação de dever cumprido.....</i></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i><br /></i></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i>Bora dormir que amanha tem mais.</i></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i><br /></i></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i>Bora secar esta barriga..kkkkk</i></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i><br /></i></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-c6HAWqbr2Vk/UOthWuf1y4I/AAAAAAAAAMY/u01LWAVi8Js/s1600/gi3.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-c6HAWqbr2Vk/UOthWuf1y4I/AAAAAAAAAMY/u01LWAVi8Js/s320/gi3.JPG" width="292" /></a></div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i><br /></i></span>Giselehttp://www.blogger.com/profile/07922093446129322407noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-6152965008144095910.post-51325983601628621412013-01-06T13:09:00.004-08:002013-01-06T13:09:42.204-08:00Animo Bebe!!!!<span style="color: #20124d; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i style="background-color: white;">Boa Noite, minhas lindas!</i></span><br />
<span style="color: #20124d; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i style="background-color: white;"><br /></i></span>
<span style="color: #20124d; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i style="background-color: white;">Estou aqui procurando animo pra recomeçar, porque é tão difícil eliminei 10 kl, agora preciso perder mais 5 pra chega ao meu objetivo final, mas parece que meu corpo já se acostumou, preciso fazer alguma coisa pra mudar, peso empacado desde novembro/12.</i></span><br />
<span style="color: #20124d; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i style="background-color: white;"><br /></i></span>
<span style="color: #20124d; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i style="background-color: white;">Amanhã vou recomeçar com tudo, RA, Academia (a quase um mês não vou) meus músculos estão gritando...</i></span><br />
<span style="color: #20124d; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i style="background-color: white;"><br /></i></span>
<span style="color: #20124d; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i style="background-color: white;">Desistir é para os fracos......</i></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-QWdZit4xSP0/UOnntXH3iPI/AAAAAAAAALY/bFMByS1oo5U/s1600/foto.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-QWdZit4xSP0/UOnntXH3iPI/AAAAAAAAALY/bFMByS1oo5U/s1600/foto.jpg" /></a></div>
<br />
<span style="color: #20124d; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">J<i>untas nós conseguiremos, uma animando a outra...</i></span><br />
<span style="color: #20124d; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i><br /></i></span>
<span style="color: #20124d; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i>Vou tentar vir aqui todos os dias..</i></span><br />
<span style="color: #20124d; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i><br /></i></span>
<span style="color: #20124d; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i>Bjus</i></span><br />
<span style="color: #20124d; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i><br /></i></span>
<span style="color: #20124d; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i>Gi</i></span><br />
<br />Giselehttp://www.blogger.com/profile/07922093446129322407noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-6152965008144095910.post-30516721231158242552013-01-01T09:28:00.001-08:002013-01-01T09:28:12.006-08:00Metas para 2013Bom dia!<br />
<br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;">O amanhecer é a maior prova que tudo na vida tem uma segunda chance. então, jamais desista.lute por cada um dos seus sonhos, Feliz 2013 a todas nós....</span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;"><br /></span>
<span style="color: #333333; font-family: lucida grande, tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 17px;">Consegui eliminar 10 kilos em 2012 com Reeducação Alimentar, comendo de tudo um pouquinho, sem pressa.</span></span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;">Peso Inicial: 56,6</span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-iTXNYkrH488/UOMbmAX8YbI/AAAAAAAAALI/SkjoOL04R70/s1600/2012-12-31+10.59.59.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-iTXNYkrH488/UOMbmAX8YbI/AAAAAAAAALI/SkjoOL04R70/s320/2012-12-31+10.59.59.jpg" width="240" /></a></div>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;"><br /></span>
<span style="background-color: #f9f9f9; font-family: Tahoma; font-size: 12px; line-height: 15px; white-space: pre-line;"><br /></span>
<span style="background-color: #f9f9f9; font-family: Tahoma; font-size: 12px; line-height: 15px; white-space: pre-line;">Meta para 2013: </span><br />
<span style="background-color: #f9f9f9; font-family: Tahoma; font-size: 12px; line-height: 15px; white-space: pre-line;"><br /></span>
<span style="background-color: #f9f9f9; font-family: Tahoma; font-size: 12px; line-height: 15px; white-space: pre-line;">Pesar 52 ou 50.</span><br />
<span style="background-color: #f9f9f9; font-family: Tahoma; font-size: 12px; line-height: 15px; white-space: pre-line;"><br /></span>
<span style="background-color: #f9f9f9; font-family: Tahoma; font-size: 12px; line-height: 15px; white-space: pre-line;">Ganhar massa muscular</span><br />
<span style="background-color: #f9f9f9; font-family: Tahoma; font-size: 12px; line-height: 15px; white-space: pre-line;"><br /></span>
<span style="background-color: #f9f9f9; font-family: Tahoma; font-size: 12px; line-height: 15px; white-space: pre-line;">Fortalecer meu Joelho esquerdo (vai fazer 2 anos que operei)</span><br />
<span style="background-color: #f9f9f9; font-family: Tahoma; font-size: 12px; line-height: 15px; white-space: pre-line;"><br /></span>
<span style="background-color: #f9f9f9; font-family: Tahoma; font-size: 12px; line-height: 15px; white-space: pre-line;">Conseguir correr para participar de uma corrida de rua</span><br />
<span style="background-color: #f9f9f9; font-family: Tahoma; font-size: 12px; line-height: 15px; white-space: pre-line;"><br /></span>
<span style="background-color: #f9f9f9; font-family: Tahoma; font-size: 12px; line-height: 15px; white-space: pre-line;">Ser mais vaidosa comigo </span><br />
<span style="background-color: #f9f9f9; font-family: Tahoma; font-size: 12px; line-height: 15px; white-space: pre-line;"><br /></span>
<span style="background-color: #f9f9f9; font-family: Tahoma; font-size: 12px; line-height: 15px; white-space: pre-line;">Trocar de carro</span><br />
<span style="background-color: #f9f9f9; font-family: Tahoma; font-size: 12px; line-height: 15px; white-space: pre-line;"><br /></span>
<span style="background-color: #f9f9f9; font-family: Tahoma; font-size: 12px; line-height: 15px; white-space: pre-line;">Trocar de casa</span><br />
<span style="background-color: #f9f9f9; font-family: Tahoma; font-size: 12px; line-height: 15px; white-space: pre-line;"><br /></span>
<span style="background-color: #f9f9f9; font-family: Tahoma; font-size: 12px; line-height: 15px; white-space: pre-line;">Engravidar do meu 2º filho (ainda estou estudando se será em 2013 ou 2014)</span><br />
<span style="background-color: #f9f9f9; font-family: Tahoma; font-size: 12px; line-height: 15px; white-space: pre-line;"><br /></span>
<span style="background-color: #f9f9f9; font-family: Tahoma; font-size: 12px; line-height: 15px; white-space: pre-line;">Acima de tudo SER FELIZ SEMPRE.</span><br />
<span style="background-color: #f9f9f9; font-family: Tahoma; font-size: 12px; line-height: 15px; white-space: pre-line;"><br /></span>
<span style="background-color: #f9f9f9; font-family: Tahoma; font-size: 12px; line-height: 15px; white-space: pre-line;"><br /></span>Giselehttp://www.blogger.com/profile/07922093446129322407noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-6152965008144095910.post-14852853459861320422012-11-20T16:10:00.002-08:002012-11-20T16:10:38.706-08:00dando o ar da graça...Boa Noite!<br />
<br />
Passando para dizer que esta tudo bem, pesinho estacionado nos 57,1 mas tudo bem sei que ele demora mais abaixo então sem neuras....<br />
<br />
Entrar num jeans 38 sem estreche não tem preço...FELIZ....FELIZ....<br />
<br />
Meninas sinto muito mas não consigo escrever todos os dias, chego do trabalho por volta das 19:30 me troco e vou para a academia volto as 21:30 ate as 22:00 tenho que dar atenção pra minha filha e marido que na maioria das vezes jantam sozinhos então não consigo escrever sempre...<br />
<br />
Bjus e ótima semana a todas.Giselehttp://www.blogger.com/profile/07922093446129322407noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-6152965008144095910.post-9225353450446556452012-11-10T16:57:00.000-08:002012-11-10T16:58:04.356-08:00Antes e Depois....boa noites flores!<br />
<br />
Hoje foi mostrar para vocês meu primeiro antes e depois...<br />
<br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;">Peso inicial 65,9 - Peso atual 56,9 - IMC inicial 32,48 IMC atual 24,48 - sai do sobrepeso uhuhu</span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-hMGAUnu3rB4/UJ73qwvz1bI/AAAAAAAAAK0/ubtk6VlaRNw/s1600/montagem.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://4.bp.blogspot.com/-hMGAUnu3rB4/UJ73qwvz1bI/AAAAAAAAAK0/ubtk6VlaRNw/s320/montagem.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;">Muito feliz com os resultados, foi facil, nao, mas quem disse que seria não é mesmo...</span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;">Ainda preciso perder mais, mas um passo de cada vez....</span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;">Bom domingo a todas...</span>Giselehttp://www.blogger.com/profile/07922093446129322407noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-6152965008144095910.post-9353889163684465542012-10-14T06:27:00.001-07:002012-10-14T06:27:36.107-07:00Pesinho Novo.....Feliz da VidaBom Dia, gente linda!<br />
<br />
Espero que o feriado de vcs tenham sido ótimo o meu foi bom para descansar e curtir a família fiquei em casa não gosto de viajar em feriados assim e muito tumulto nas rodovias...<br />
<br />
Bom vamos falar do peso, a semanas meu peso não saia de 59,1, no dia 03/10 resolvi me pesar (tinha parado já que o peso não mudava) a balança marcou 58,7 fiquei feliz....<br />
<br />
Dia 10/10 me pesei de novo e para minha surpresa a balança marcou 57,6...gente como eu estou felizzzz.<br />
<br />
No final de setembro fiz duas tatoos, vou mostrar pra vcs..<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-kEfTpsM9gLg/UHq9G0n4OpI/AAAAAAAAAKc/V_4ps856lFw/s1600/TATOO.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://1.bp.blogspot.com/-kEfTpsM9gLg/UHq9G0n4OpI/AAAAAAAAAKc/V_4ps856lFw/s320/TATOO.JPG" width="320" /></a></div>
O nome da minha filha<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-i12d9btdaEc/UHq9jvmMS3I/AAAAAAAAAKk/-z2gS-_i3yI/s1600/pe.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://2.bp.blogspot.com/-i12d9btdaEc/UHq9jvmMS3I/AAAAAAAAAKk/-z2gS-_i3yI/s320/pe.jpg" width="320" /></a></div>
Meu pesinho, inchado ainda, mas agora esta da hora......<br />
<br />
Bom é isso, boa semana para todas....<br />
<br />Giselehttp://www.blogger.com/profile/07922093446129322407noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-6152965008144095910.post-43999797522886801882012-10-07T18:11:00.002-07:002012-10-07T18:11:18.579-07:00SumidaBoa noite amadinhas!<br />
<br />
Saudades de vcs, mas ando muito preguiçosa, para falar a verdade relaxei mas nao abusei nao, mas comi de tudo e acreditem que a danada da balança que nao baixava a semanas resolveu dar o ar da graça, 58,5 muitooooo bommmmm...<br />
<br />
Agora quero perder mais 2 kg para a minha primeira meta e depois mais 2 a meta final, depois é só definir e manter.<br />
<br />
Meninas quero dizer as vcs que sempre estão aqui no meu catinho (<a href="http://dany-reis.blogspot.com.br/">http://dany-reis.blogspot.com.br/</a>, <a href="http://umavidasemcausaumavidasemefeito.blogspot.com.br/">http://umavidasemcausaumavidasemefeito.blogspot.com.br/</a> e <a href="http://minhanadadocejornada.blogspot.com.br/">http://minhanadadocejornada.blogspot.com.br/</a>, ) leio o blog de vcs todos os dias, mas nao consigo comentar pq vejo no trabalho, mas estou sempre acompanhando vcs.....<br />
<br />
Obrigada pelo carimho...<br />
<br />
BjusGiselehttp://www.blogger.com/profile/07922093446129322407noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6152965008144095910.post-45894119139742999752012-09-23T16:46:00.000-07:002012-09-23T16:46:13.258-07:00tudo erradoDesanimada comigo mesma, sem vontade de continuar....<br />
<br />
E o peso continua na mesma 59<br />
<br />
Boa Semana a todas.....Giselehttp://www.blogger.com/profile/07922093446129322407noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6152965008144095910.post-19671346610045678552012-09-16T17:40:00.001-07:002012-09-16T17:40:17.743-07:00Desanimada...Boa Noite, amiguxas!<br />
<br />
Eu ando meio desanimada, nao estou conseguindo perder mais peso, perdi 7 kilos de Abril/12 para cá mas a danada da balança estacionou e nao baixa nem a pau, sei que temos que ter paciencia mais tem hora que nao dá.....estou com 59 ele fica oscilando entre 59,5 e 59,1 queria tanto ver um 58....<br />
<br />
Vou começar a usar o shake da herbalife a noite no lugar do jantar e a tomar o chá desintoxicante quero ver se ajuda...<br />
<br />
Que esta semana seja proveitosa para todas nós...<br />
<br />
Bjus<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-yMyRq5dhSlg/UFZwDcaaYDI/AAAAAAAAAKM/wJNQLXl3pzo/s1600/DSC01201.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-yMyRq5dhSlg/UFZwDcaaYDI/AAAAAAAAAKM/wJNQLXl3pzo/s320/DSC01201.JPG" width="240" /></a></div>
<br />Giselehttp://www.blogger.com/profile/07922093446129322407noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6152965008144095910.post-55971473049322779292012-09-10T18:30:00.000-07:002012-09-10T18:30:03.979-07:00Perfeitinho.Passando só para dizer que o dia de hoje foi perfeitinho....<br />
<br />
Alimentação + Academia....<br />
<br />
Comecei a tomar Whey Protein hj estou tomando no lugar do jantar, cheguei da academia e tomei depois conta como esta sendo....<br />
<br />
Peso empacado: 59,1<br />
<br />
Ta bom 3 dias de gorda e nao engordei nada.....<br />
<br />
Bjus GatonasGiselehttp://www.blogger.com/profile/07922093446129322407noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-6152965008144095910.post-58245706096191467612012-09-05T16:15:00.001-07:002012-09-05T16:15:44.493-07:00OiiiiBoa Noite Lindas!<br />
<br />
Estou sem assunto passando apenas para falar que por aqui esta tudo caminhando....<br />
<br />
Peso empacado 59,1 mas tudo bem já estou dentro do peso normal sai do sobrepeso uhuhuhu<br />
<br />
Ainda quero perder mais 3 kl quero ficar com 56 é claro que se ficar com menos uns 54 e melhor....<br />
<br />
Semana que vem vou fazer uma dieta detox para ver se consigo perder logo pq estou mantendo e ainda nao é isso que eu quero.<br />
<br />
Tenho que confessar que dei uma relaxada na alimentação, nada assustador mas para quem quer perder nao da para relaxar não é mesmo...<br />
<br />
Boa Quinta a todas e que venha o feriadão to precisando muito descansar....<br />
<br />
Ah ia esquecendo de dizer como é bom entrar num jeans 38 mega felizzzz<br />
<br />
Bjus<br />
<br />
<br />
<br />Giselehttp://www.blogger.com/profile/07922093446129322407noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-6152965008144095910.post-63371073512576815492012-08-22T17:46:00.001-07:002012-08-22T17:46:42.874-07:00TensoAmadinhas, boa noite!<br />
<br />
Ta dificil segurar a onda, nao sei o que esta acontecendo comigo, to numa ansiedade que nao sei o que fazer.....<br />
<br />
To tentando me manter firme, mas dei umas escorregadas....<br />
<br />
Boa noite!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<br />
<br />
<br />Giselehttp://www.blogger.com/profile/07922093446129322407noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-6152965008144095910.post-5447623741080872832012-08-20T18:28:00.001-07:002012-08-20T18:28:53.196-07:00ReprogramandoBoi Noite, Gostosas!<br />
<br />
Hoje o dia foi perfeito<br />
<br />
Cafe da Manhã:<br />
2 fatias de pão integral + 1 fatia fina de queijo branco + 1 fatia fininha de peito de peru light<br />
1/2 copo de cafe com açúcar (não consigo tomar com adoçante)<br />
<br />
Lanche da Manhã:<br />
1 Kiwi + 1 pedacinho de melancia<br />
<br />
Almoço:<br />
1 colher de servir de arroz integral<br />
1/2 concha de feijão<br />
1 file de frango grelhado<br />
couve flor e brócolis cozidos<br />
alface + cenoura ralada<br />
<br />
Lanche da tarde;<br />
1 pcte de bolacha 100 calorias salgada<br />
1 copinho de cafe<br />
<br />
As 18:00 comi uma banana<br />
<br />
As 22:30 vou tomar um cha de hibiscos e comer uma torrada estou fazendo a sopa detox mais vai ficar para amanha, pois cheguei as 22 da academia, AF perfeita.<br />
<br />
E isso, hoje venci as tentações das balas, dos doces que o senhor me conserve assim amanhã...<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-UISjGJ2-ZG8/UDLkSKEAypI/AAAAAAAAAJk/ItBim3YLLTE/s1600/imagem.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://3.bp.blogspot.com/-UISjGJ2-ZG8/UDLkSKEAypI/AAAAAAAAAJk/ItBim3YLLTE/s320/imagem.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />Giselehttp://www.blogger.com/profile/07922093446129322407noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-6152965008144095910.post-86801269321082974392012-08-16T18:27:00.001-07:002012-08-16T18:27:50.284-07:00Ta dificilBom Noite, lindonas!<br />
<br />
Ta dificil segurar a onda, descontrole total, nao estou enfiando o pé na jaca, mas tambem nao estou fazendo as coisas direito se é que me entendem.<br />
<br />
Comi o que nao deveria, nao fui a academia esta semana..<br />
<br />
Estou com a imunidade baixa tudo doente....<br />
<br />
Mas nao vou desistir, me pesei ontem é continuo com 59,4 preciso perder mais 1 kl para sair do sobrepeso.<br />
<br />
Nao vou desistir...<br />
<br />
Bjkocas<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://encrypted-tbn0.google.com/images?q=tbn:ANd9GcRnb2HTD_S94W9ARLQpYS3iS2PZoNJ3kEMNB7F01puopy5h6ZRcYA" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://encrypted-tbn0.google.com/images?q=tbn:ANd9GcRnb2HTD_S94W9ARLQpYS3iS2PZoNJ3kEMNB7F01puopy5h6ZRcYA" /></a></div>
<br />Giselehttp://www.blogger.com/profile/07922093446129322407noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-6152965008144095910.post-55370867600016186482012-08-11T10:55:00.001-07:002012-08-11T10:55:36.436-07:00Entrar novamente numa calça 38 não tem preço...Boa Tarde, gatonas!<br />
<br />
Apesar de não ter atingindo minha meta estou muito FELIZZZ, entrei numa calça 38 que estava guardada a tempos.....<br />
<br />
Esta semana nao fiz nada certo mas beleza perdi 100 gramas ta bom, peso: 59,4..<br />
<br />
Hoje niver da cumadre com churrasco e la vamos nós a tentação, vou tentar me controlar mas esta semana ta cruel.....<br />
<br />
Bjus e OTIMO FDS A TODAS....<br />
<br />
To ficando velha, faz tempo essa foto....<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-nL3NbgAe_iw/UCacfHIl9RI/AAAAAAAAAJU/KVbmOCCYw8U/s1600/euuu.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://2.bp.blogspot.com/-nL3NbgAe_iw/UCacfHIl9RI/AAAAAAAAAJU/KVbmOCCYw8U/s320/euuu.jpg" width="320" /></a></div>
<br />Giselehttp://www.blogger.com/profile/07922093446129322407noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-6152965008144095910.post-91566138568198739802012-08-03T18:36:00.001-07:002012-08-03T18:36:19.278-07:00Devagarinho a gente chega lá<b><span style="color: purple;">Boa noite gostosas!</span></b><br />
<b><span style="color: purple;"><br /></span></b><br />
<b><span style="color: purple;">Hoje resolvi me pesar apesar de ter dia que iria pesar só de 15 em 15 para não ficar neurótica, mas hoje não resisti e subi na balança.....E PARA MINHA ALEGRIA...</span></b><br />
<b><span style="color: purple;"><br /></span></b><br />
<b><span style="color: purple;">A danada resolveu desempacar de 60,200 que eu me pesei Terça na Nutri baixou para 59,500 uhuhu muito felizzzzzzzz ADEUS casa dos 60 não quero te ver mais entendeu.......</span></b><br />
<b><span style="color: purple;"><br /></span></b><br />
<b><span style="color: purple;">Eu com uns 53 kl, só que agora quero ficar com a barriguinha definida, estou amando fazer musculação a cada dia superando meus limites, hj foi 20 min de Bike + 1 hora e meia de musculação para as pernas + 110 abdominais...</span></b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-_3eo1Zq60zk/UBx783pXToI/AAAAAAAAAJE/B9lm3x9ML84/s1600/SDC12082.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://3.bp.blogspot.com/-_3eo1Zq60zk/UBx783pXToI/AAAAAAAAAJE/B9lm3x9ML84/s320/SDC12082.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<b><span style="color: purple;">Bom FDS a todas...</span></b>Giselehttp://www.blogger.com/profile/07922093446129322407noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-6152965008144095910.post-13004466089626169202012-07-27T19:27:00.002-07:002012-07-27T19:27:44.730-07:00Uhuhu FDS chegou...Boa Noite Amadinhas,<br />
<br />
Esta semana nao foi muito boa filha donte, acabei so indo malhar segunda e hoje mas o importante é que ela já esta bem...<br />
<br />
Hoje me superei na academia....foi demais....<br />
<br />
Aquecimento<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-Jp0D3wZjlfc/UBNLzxmsAMI/AAAAAAAAAIQ/41U4YYEnCic/s1600/2012-07-27+20.23.23.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://3.bp.blogspot.com/-Jp0D3wZjlfc/UBNLzxmsAMI/AAAAAAAAAIQ/41U4YYEnCic/s320/2012-07-27+20.23.23.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Depois mais 1 hora de musculação para as pernas (fiz todo o meu treino e mais uns aparelhos a parte)<br />
<br />
Para fechar com chave de ouro 100 abdominais...<br />
<br />
Meu marido é corredor no ultimo domingo ele participou da corrida circuito athenas que teve na marginal aqui em sp ele correu 8 km e ficou em 1º lugar parabéns para meu amor.....<br />
<br />
Ela ganha e eu ganho o presente...adorei<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-Y-mJ4wo8w8Y/UBNNRFNPwsI/AAAAAAAAAIY/2ei2IF5jZEs/s1600/2012-07-22+11.55.01.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://1.bp.blogspot.com/-Y-mJ4wo8w8Y/UBNNRFNPwsI/AAAAAAAAAIY/2ei2IF5jZEs/s320/2012-07-22+11.55.01.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Me preparando para malhar, já usei o tênis novo super confortável...amei<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-0oEFk8Naw3U/UBNNpdxel0I/AAAAAAAAAIk/ftd5RKg-LlQ/s1600/2012-07-27+19.30.52.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-0oEFk8Naw3U/UBNNpdxel0I/AAAAAAAAAIk/ftd5RKg-LlQ/s320/2012-07-27+19.30.52.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
Bom Fim de Semana a Todas,Giselehttp://www.blogger.com/profile/07922093446129322407noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-6152965008144095910.post-56125515110570196042012-07-22T06:20:00.000-07:002012-07-22T06:20:02.676-07:00Resumo da Semana...Bom Dia, Lindonas!<br />
<br />
Minha semana foi boa e a de vcs?<br />
<br />
Cometi alguns deslizes mas nada assustador....<br />
<br />
Acho que já estou na casa dos 59, mas nao quis me pesar, vou pesar agora de 15 em 15, pq se eu nao perder nao fico na neura...<br />
<br />
Como estou fazendo muita musculação e normal que talvez eu nao perca, mas meu foco ainda é perder ja se foram 6 quero mais 6.<br />
<br />
Esta semana q se inicia vou ser mais energica comigo, percebi q relaxei um pouco, mas tudo bem, o importante é recomeçar sempre q necessario...<br />
<br />
Vou começar a ler o livro pense magro, para ver se me ajuda.<br />
<br />
Fotinha de sexta na academia...<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-tbmiHyziWWw/UAv9uIbvQNI/AAAAAAAAAIE/1mt10p4l4YY/s1600/eu+e+sol.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://4.bp.blogspot.com/-tbmiHyziWWw/UAv9uIbvQNI/AAAAAAAAAIE/1mt10p4l4YY/s320/eu+e+sol.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
Bom Domingo a todas,<br />
<br />
<br />Giselehttp://www.blogger.com/profile/07922093446129322407noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-6152965008144095910.post-68411184267590926292012-07-15T16:21:00.001-07:002012-07-15T16:21:09.163-07:00Muito FrioooMeninas Lindas,<br />
<br />
Que frio é esse...<br />
<br />
Espero que o findi de vcs tenha sido bão..rs<br />
<br />
O meu foi me comportei bem<br />
<br />
Hoje teve churras aqui em casa...Mamãe vai embora terça....vai morar em minas se ela está feliz eu tambem estou, mas ja estou com saudades....<br />
<br />
Adoro cozinhar principalmente doces, mas olha que engraçado, quando faço nao como que bom rsrs...<br />
<br />
Vou mostrar para voces minha inimiga.....A PANÇA<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-HY1KAA-zznQ/UANPhE56t1I/AAAAAAAAAH4/1xnkU2jsdww/s1600/2012-07-14+13.00.02.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-HY1KAA-zznQ/UANPhE56t1I/AAAAAAAAAH4/1xnkU2jsdww/s320/2012-07-14+13.00.02.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: right;">
</div>
Desde que criança era Magrela e tinha uma barriguinha saliente....<br />
<br />
Mas estou fazendo bastante abdominal e sessões de Carboxterapia para redução de gordura localizada aos sabados vamos ver se ajuda....<br />
<br />
Bom quero contar também que ja estou usando tam 40 novamente huhuhu...<br />
<br />
Agora quero voltar para o 38 e vamo que vamo...<br />
<br />
Desejo a voces:<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://encrypted-tbn0.google.com/images?q=tbn:ANd9GcRhIoruNsj6evcy5k84mbg3h5s7IDLjHIDGaxzWvA6mJ91qJrWL3A" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://encrypted-tbn0.google.com/images?q=tbn:ANd9GcRhIoruNsj6evcy5k84mbg3h5s7IDLjHIDGaxzWvA6mJ91qJrWL3A" /></a></div>
<br />Giselehttp://www.blogger.com/profile/07922093446129322407noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-6152965008144095910.post-28573573774419708062012-07-11T19:12:00.002-07:002012-07-11T19:12:55.432-07:00\o/Amadinhas,<br />
<br />
Estou muito feliz porque a balança sorriu para mim e logo logo vou conseguir alcançar minha primeira meta que é 58 kg<br />
<br />
Peso de ontem 60,1<br />
Peso semana passada 60,7<br />
Menos 600 gr muitoo bom<br />
<br />
Vou falar para vcs que se eu me alimentasse melhor já teria alcançado minha meta mas nao estou com pressa e tambem nao vou passar fome.<br />
<br />
Quando estou com vontade de comer alguma coisa eu como so que pouquinho.<br />
<br />
Conversei com minha nutri e ela disse que estou certa, quando nos restringimos muito do que gostamos a tendencia de desistirmos e muito grande, por isso que muitas pessoas nao conseguem terminar.<br />
E claro que cada pessoa tem sua opinão, eu estou feliz assim...<br />
<br />
Vou mostrar pra vcs um dos meus cardapios<br />
<br />
Cafe da manha: Iorgute semi desnatado com cereal, dou preferencia para o integral e para iorgute light mas hoje foi esse.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-gcKJEnkGi0c/T_4tWitTOaI/AAAAAAAAAGw/CG9R6e7uqJQ/s1600/2012-07-10+08.15.59.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-gcKJEnkGi0c/T_4tWitTOaI/AAAAAAAAAGw/CG9R6e7uqJQ/s320/2012-07-10+08.15.59.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
Lanche: Cafe com torradinhas<br />
<br />
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<a href="http://3.bp.blogspot.com/-tcFW5Zjc6as/T_4t0M4EXoI/AAAAAAAAAG4/9ljJ4X59Y7M/s1600/Nova+imagem.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://3.bp.blogspot.com/-tcFW5Zjc6as/T_4t0M4EXoI/AAAAAAAAAG4/9ljJ4X59Y7M/s320/Nova+imagem.JPG" width="320" /></a></div>
Almoço: Tem dia que como bem menos e nao como carboidrato só saladinha, legumes e uma proteina.<br />
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<a href="http://2.bp.blogspot.com/-jOdo130t2ig/T_4uUsOJMdI/AAAAAAAAAHA/7cYcwBkauSU/s1600/2012-07-10+12.52.43.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://2.bp.blogspot.com/-jOdo130t2ig/T_4uUsOJMdI/AAAAAAAAAHA/7cYcwBkauSU/s320/2012-07-10+12.52.43.jpg" width="320" /></a></div>
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Nao resisti....minha tentação: me permito um desses 1 vez por semana, geralmente as sextas mas esta semana me antecipei...<br />
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<a href="http://1.bp.blogspot.com/-8iLeXBR_95s/T_4usALQk_I/AAAAAAAAAHI/vmF5l3ZseLY/s1600/2012-07-10+13.17.02.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://1.bp.blogspot.com/-8iLeXBR_95s/T_4usALQk_I/AAAAAAAAAHI/vmF5l3ZseLY/s320/2012-07-10+13.17.02.jpg" width="320" /></a></div>
Lanche da tarde:<br />
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<a href="http://3.bp.blogspot.com/-a2dL-VTayI8/T_4vAf6tfjI/AAAAAAAAAHQ/Ke_Ci7p8lxA/s1600/2012-07-10+15.13.52.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://3.bp.blogspot.com/-a2dL-VTayI8/T_4vAf6tfjI/AAAAAAAAAHQ/Ke_Ci7p8lxA/s320/2012-07-10+15.13.52.jpg" width="320" /></a></div>
Jantar: Uma sopinha, mas a nutri pediu para eu tirar o carbo da noite, geralmente como um grelhado com legumes...<br />
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<a href="http://2.bp.blogspot.com/-6rrwrBfT_ZY/T_4x4ZuO26I/AAAAAAAAAHc/NE-NxrBlyps/s1600/2012-07-10+22.04.07.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://2.bp.blogspot.com/-6rrwrBfT_ZY/T_4x4ZuO26I/AAAAAAAAAHc/NE-NxrBlyps/s320/2012-07-10+22.04.07.jpg" width="320" /></a></div>
Bom é isso...<br />
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E para terminar eu e minha miga Sol depois de uma aula de abdominal + alongamentos...cansadinhas mais felizes..Eu sou a que esta com o celular na mao, nao sei tirar foto com esse trem direito...rsrs....<br />
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<a href="http://4.bp.blogspot.com/-BknssUMe39o/T_4yac0SlcI/AAAAAAAAAHk/Ub9gL67XCAY/s1600/2012-07-10+20.55.56.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-BknssUMe39o/T_4yac0SlcI/AAAAAAAAAHk/Ub9gL67XCAY/s320/2012-07-10+20.55.56.jpg" width="240" /></a></div>
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Boa NoiteGiselehttp://www.blogger.com/profile/07922093446129322407noreply@blogger.com5